Mexicanos enfrentan la crisis con humor

El mexicano ya se habituó a las recesiones económicas e incluso se refugia en festejos para sobrellevarlas, expuso Ricardo Trujillo, académico de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

El futbol, las fiestas patrias, los viajes y las reuniones son algunas formas de enfrentar las crisis al ignorar escenarios críticos. Es acostumbrarse a 30 años de la llamada “generación de la crisis”, la cual da por hecho que todo está mal, según lo explicó un boletín de la UNAM.

Ricardo Trujillo, de la Facultad de Psicología, señaló que los mexicanos modifican su conducta ante declaraciones alarmistas o al saber que su empleo o patrimonio están en riesgo. Actúa con ánimo festivo o puede tirar la casa por la ventana en un partido de futbol aunque esto los ponga en una situación precaria. Aunque suena ilógico parece funcionar de alguna forma, “no sea si sea sano, pero nos mantiene vivos y sirve de sustituto a los reclamos ante el gobierno”.

Por eso la teoría del shock financiero, que promueve escenarios graves para generar miedo e imponer medidas drásticas, funciona. “´Nosotros distorsionamos la realidad y la modificamos en sentido opuesto y de forma negativa. Por ejemplo, si nos dicen (que) no habrá crisis, inmediatamente pensamos que tendremos una”, indicó el académico.

fuente: el universal

El costo emocional del desempleo

Perder el empleo puede tener un impacto negativo en nuestra salud. Quedarse sin trabajo puede convertirse en uno de los eventos más estresantes de la vida de una persona.

Verse sin un sueldo y tener que enfrentar simultáneamente múltiples compromisos económicos que mes a mes se van acumulando, puede afectar la salud mental del desempleado y causar problemas en su entorno.

Para la gran mayoría de las personas que tienen empleo, las vacaciones representan una pausa en la actividad laboral, necesaria para romper con la rutina y volver con ánimo a la oficina.

Pero para aquellas personas desempleadas, las vacaciones son una situación obligada que dura un tiempo no determinado y que es producto de la situación del mercado laboral.

En diálogo con BBC Mundo, el presidente de la Sociedad Venezolana de Psicología, Gilberto Aldana, señaló que los hombres son los más propensos a sufrir depresión, estrés y ansiedad, debido a la pérdida de empleo, pero son las mujeres las que asisten con más frecuencia a las consultas psicológicas y manifiestan el problema que atraviesan sus esposos o ellas mismas.

Reconociendo los síntomas

Aldana indicó que ser el sostén de la familia es algo que todavía es crucial en la psique masculina y recordó que cuando la persona pierde el empleo no sólo se trata de una pérdida económica sino también de ascendencia social, de identidad social y de independencia, por lo que la persona se siente mal y se puede dar paso a la desesperanza o la tristeza.

Haciendo frente al desempleo
•Evite caer en estados de pánico: El doctor Kanaris recomienda que usted debe hablar consigo mismo y debe hacer un plan con las medidas que implementará para conseguir empleo. Siéntase en control.
•Reconozca el estrés y hágale frente: Pregúntese a sí mismo si está enfrentando el problema de forma correcta. ¿No está comiendo o está comiendo demasiado? ¿Está bebiendo o apostando? ¿Duerme mucho?
•Vea la situación como una oportunidad: Busque hacer alguna actividad que antes no hacía por falta de tiempo. Por ejemplo, un hobby, ejercicio o emprenda un proyecto en su casa que ha postergado.
•Recuerde la importancia de su familia: Kanaris señala que es muy importante que el desempleado recuerde que su familia está allí y lo quiere y eso es lo más importante.

Por su parte, el doctor Peter Kanaris, coordinador de Educación Pública de la Asociación Psicológica de Nueva York, le dijo a BBC Mundo que la depresión vinculada al desempleo puede presentar varios síntomas: carencia de energía, pérdida del apetito o por el contrario un apetito muy estimulado, desarrollo de conductas adictivas (alcohol, drogas, juegos de azar), alteraciones del sueño, entre otros.

"También puede presentar anhedonia, la incapacidad para experimentar placer o la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades que la persona solía disfrutar", expresó Kanaris.

"A veces la persona se puede aislar y retraerse o registrar conductas hostiles", expresó a BBC Mundo.

Dependiendo de la severidad del problema, se pueden registrar pensamientos negativos o incluso pensamientos suicidas, agrego.

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Junta Extraordinaria

Los convoco a una junta extraordinaria
Lunes de 15 a 20 min antes de Psicoterapia

Asunto: Apoyo a Carolina & Omar
Ideas, aportaciones, vendimias, equipos de trabajo.
Objetivo: Que el Miss & Mr Medic y Psicologia se quede en el 261

Psicoterapia: Gestalt

Queridos compañeros (bien barbero). Tan solo pa' recordarles que deben leer el resumen de Gestalt, enviado al correo de cada uno de uds. y si no, pues también está en el correo del grupo.
Aaahhh!! Les vuelvo a recordar, también, que la profe mencionó que si no leen, habrá tarea o examen, algo así... bueno, el chiste es que deben leer, por fa...

Atte: Ozwo...

Conociendo a Omar

Nombre: Omar
Apodos: Sapo.
Edad: 21 años

Soy Omar del Postigo López naci el 29 de agosto del 2009 jajaja no en 1988, o sea que acabo de cumplir 21 anos. Naci en TJ, tengo un hermano cuate o sea tiene la misma edad que yo y no no se parece a mi en nada.

Desde pequeño fui muy inquieto, siempre me gustaba crear juegos nuevos inventar cosas el problema es que siempre terminaba regañado quien sabe por que no aguantan nada jajaj.

Desde pequeño a presentaba este interés desenfrenado por las mujeres, que lo he llevado por toda mi vida jajaj.

Nunca fui un muchacho de dieces pero si de intereses diferentes me gustaba patinar andar con la banda (jajaja no no tenia banda) desafiar la autoridad y las reglas, cosa que me ha traído muchos problemas trabajo en eso.

Me gusta mucho el futbol desde pequeño jugué pero nunca le halle sabor hasta como la secundaria que jugaba horas y horas, la verdad siempre fui callejero jugaba futbol en la calle patinaba y hacia tonterías y esas cosas.

Siempre estuve en escuelas diferentes, a veces era un problema por que te tenias que adaptar a todo, no estaba tan cool eso. Siempre he sido muy distraído en la escuela desde pequeño me cuesta trabajo concentrarme y poner atención.

En mi casa no había muchas reglas por que mi madre y padre siempre trabajaron todo el día, por lo que pasaba aun mas tiempo en la calle, con mi hermano y mi mejor amigo que en aquellos tiempos era mi vecino, con el empecé a fumar a pistear a patinar a pelear y demás tonterías.

Así viví como 5 o 6 anos de mi vida, de repente mi compa o sea mi vecino se fue a vivir a Cancún ya no había nadie con quien hacer desmadre mi hermano no era tan cercano en ese entonces, yo me mude una cuadra debajo de donde vivía, no conocía a nadia a pesar de seguir siendo el mismo lugar.

Yo me enamore de mi primera novia formal a los 15 anos muy muy joven, la cual me traía con el látigo a todo lo que da, yo solo me la pasaba con ella deje de patinar, deje de jugar futbol, de fumar, de pistear, por estar con ella, me transforme de ser un cavernícola en un novio cariñoso y amoroso, wakala pero si es verdad. Cuando entre a la prepa nos distanciamos por que ya no íbamos en la misma escuela y comenzaron nuestras peleas por que ya no nos veíamos, ella se cambio a la misma escuela que yo pero yo traía otros pedos en la cabeza (pisteaba todos los días al grado de ponerme pedo, jugaba billar como profesional, o sea que practicaba mi ociosidad en el billar todos los días) por lo que había mas peleas y discusiones, a pesar de estar enamorado de ella m estaba pasando así que decidí dejarla.

Y continúe con mi vida de basuron esto solo me traía problemas en casa pero me valía siempre terminaba haciendo lo que yo quería siempre estaba castigado, casi al terminar la prepa mi casa era un caos mis padres solo peleaban por lo que nadie quería estar en casa, hacíamos lo posible por evitar llegar, a parte yo no sabia que iba a estudiar y no quería presionarme así que opte por trotamundos sii, agarrar una mochila y darle la vuelta al mundo que plan el mío, ya para entonces había desarrollado un gusto por la cocina pero no tanto para dejar mi plan de conocer el mundo, por azares del destino una amiga me dijo que fuera a las platicas de la uabc para psicóloga le dije que esas cosas no eran para mi las platicas no la carrera.

Antes de la semana santa antes de terminar la prepa mi mama y mi hermano y yo nos íbamos a ir de vacaciones, y un día meditando y después de mucho pensar tenia la firme decisión de irme de mi casa, mis padres habían llegado a un punto en el que sus problemas se convirtieron en los míos y tenia que cargar con ellos también bueno por lo menos así lo sentía yo, así que se lo conté aun súper compa y me dijo que era una buena solución para salir de ese pedo que no era mío, así que un día regresábamos a casa mi madre y yo y le dije que me iría, obviamente no lo tomo muy bien y cago el palo me grito y dijo que ella mandaba y cosas así de papas.

Total al regresar de vacaciones mi mama agarro el pedo y me dijo que me fuera a vivir con mi abuela (actual domicilio) para algunos no es gran cosas pero ese pequeño cambio significo mucho para mi y para los que me rodeaban. Mi madre dejo de estar todo el tiempo sobre mi e igual que mi padre.

Al poco tiempo mis padres se separaron y mi madre y hermano terminaron viviendo con migo. Y como se podrán imaginar termine haciendo el examen de la uabc para piscología y pues quede y estoy con ustedes jajaja.

Gracias por leer mi autobiografía dudas o aclaraciones con Omar

Omar Del Postigo